不知道你最近有沒有發現自己特別容易感到疲倦？或者經常莫名其妙地頭痛，晚上也睡得不安穩？其實，這些問題可能和地球能量場的變化有關！
先跟大家聊聊最近的兩個主要原因：
第一，地球進入百年一次的「海溝型地震活躍期」。
簡單來說，地殼現在特別忙，這些地震活動不僅影響地球本身，也讓我們的能量場跟著波動。這就像大地在調整它的頻率，我們自然也會被牽動。
第二，近期的太陽風暴，帶來了「強烈磁暴」。
這是什麼意思呢？太陽釋放的能量像一股強風，不僅影響地球磁場，還會干擾我們的身心運作，讓你可能覺得頭暈、煩躁，甚至睡不好。
那要怎麼調整呢？別擔心，其實有一些簡單的方法可以幫助我們穩定自己的狀態：
1. 靜心冥想
每天花個10分鐘，閉上眼睛，深吸幾口氣，讓自己安靜下來。不用太複雜，只要專注在呼吸上，感受那份平靜。這能幫助穩定我們的能量場，抵抗外界的干擾。
2. 補充營養
多吃點對神經系統有幫助的食物，比如富含維生素B群或鎂的食物，像香蕉、堅果、深綠色蔬菜，讓身體更有能量去應對外在的震盪。
3. 接觸正能量
趁天氣好的時候多到大自然走走，感受陽光、呼吸新鮮空氣。或者參加一些療癒活動，比如靜坐共修或頌缽療癒，都能快速幫助提升能量。
4. 使用香氛、能量噴霧或沉香
有時候一些天然的香氣，像薰衣草、沉香，或能量噴霧都能快速幫助我們轉化能量。香氣不僅能穩定情緒，也能讓空間的能量場變得更清新、正向。
宇宙能量的變化看起來不可控，但我們可以選擇如何去面對它！透過這些小方法，不僅能讓我們調整內外平衡，還能抓住機會提升自己的能量狀態。
如果你有其他的感受或疑問，歡迎在留言區留言，或與道場工作人員連絡，也許可以藉由道場科儀做更有效的能量轉化。
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